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愛社交，更長壽！超2萬中國人研究發(fā)現(xiàn)，頻繁的社交活動與壽命延長有關(guān)
發(fā)布時間： 2024-02-21 點擊次數(shù)： 563次據(jù)中國人口數(shù)據(jù)老齡化分析，截至 2021 年底，全國 65 歲及以上人口已突破 2 億，比上年增加 334 萬人，占總?cè)丝诘?14.2%。人口老齡化是全球性問題，為了改善老年人群的生活質(zhì)量和福祉，「積極老齡化」概念正在盛行。 人類作為群居動物，社交環(huán)境深刻著生活的滿意度和幸福感。既往已有大量研究表明，社交活動有助于老年人群的身心健康，但這些研究大多在西方人群中開展，而對于亞洲老年人參與社會活動與健康結(jié)果之間的關(guān)聯(lián)，人們知之甚少。 為了填補這一知識空白，四川大學華西醫(yī)院的何森團隊探索了社交頻率與中國老年人群體的總體生存的關(guān)聯(lián)，并以 Association between social activity frequency and overall survival in older people: results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey 為題發(fā)表在 BMJ 子刊 Journal of Epidemiology & Community Health 上。 該研究重點探討了社交活動頻率與中國老年人群壽命的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)社交頻率影響中國老年人群的總體生存狀況，社交活動越頻繁的老年人，其壽命越長。 
圖 1 研究成果（圖源：[1]） 一、基于 CLHLS 的群體數(shù)據(jù)分析 為了探索社交頻率是否與生活在中國老年人群的總體生存有關(guān)，研究學者沿用了中國縱向健康長壽調(diào)查（Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey，CLHLS）的研究數(shù)據(jù)。CLHLS 是一項始于 1998 年，針對中國社區(qū)老年人的持續(xù)、前瞻性的大型隊列研究，數(shù)據(jù)收集會通過面對面訪談?wù){(diào)研和結(jié)構(gòu)化問卷的形式開展。CLHLS 分別于 2002、2005、2008、2011 和 2014 年收集目標人群的社交頻率（幾乎每天；至少每周一次；至少每月一次；偶爾；從不），并在 2018-2019 年間對參與者進行最終訪談。 本研究共涉及 28563 名平均年齡為 89 歲的參與者，其中男性 11855 位。根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)，研究人員分別將 25406 名受試者、1379 名受試者、693 名受試者、553 名受試者和 532 名受試者歸為從不社交組、非每月但有時社交組、至少每月社交一次組、至少每周社交一次組和幾乎每天社交組。結(jié)果顯示，在調(diào)整了年齡、性別、教育程度、婚姻狀況、家庭收入、生活方式、身體狀況等因素后，這五組人在統(tǒng)計學上存在顯著差異（圖 2）?？傮w而言，更頻繁的社會活動與顯著延長的生存期有關(guān)。頻率越高，壽命越大的可能性就越高。 
圖 2 Kaplan-Meier 生存曲線（圖源：[1]） 一般來說，男性受試者比女性受試者更有可能參加社會活動；年齡越小、受教育時間越長的受試者也更有可能參與社會活動；保持婚姻關(guān)系的受試者和生活在城市社區(qū)或與家人同居的受試者比他們的同齡人更活躍于社交；此外，沒有疾病或自評健康狀況良好的受試者更有可能參與社會活動。 二、研究結(jié)果 研究人員將參與者基線特征描述為連續(xù)變量的中位數(shù)與四分位范圍或類別變量的百分比；根據(jù)社會活動頻率，使用 Kaplan- Meier 方法估計生存比例，主要發(fā)現(xiàn)如下： 1. 從基線到隨訪結(jié)束的社會活動頻度與總體生存的關(guān)系 在整個監(jiān)測期間，21161 名（74%）參與者死亡，其中 15728 人在前 5 年內(nèi)死亡。全因死亡率在從不社交組到幾乎每天社交組中呈現(xiàn)逐漸降低趨勢，每百人年死亡率分別為 17.2、9.3、9.1、9.0 和 7.4。Kaplan-Meier 分析表明，對于社交活動較頻繁的組，其生存概率顯著較高（圖 3）。 2. 社會活動頻度與基線至 5 年隨訪總生存期的關(guān)系 從開始監(jiān)測到隨訪 5 年時間內(nèi)，從未社交的人的標準化死亡率為每 100 人中 18.4 人，偶爾社交的人為 8.8 人，至少每月社交的人為 8.3 人，每周至少社交一次的人為 7.5 人，幾乎每天社交的人為 7.3 人。與那些從不社交的人相比，偶爾社交的人的死亡時間延遲了 42%，至少每月社交一次的人延遲了 48%，至少每周社交一次的人延遲了 110%，幾乎每天都社交的人延遲了 87%。 3. 社會活動頻度與 5 年至隨訪結(jié)束總生存期的關(guān)系 從隨訪 5 年后到隨訪結(jié)束，調(diào)整后的 AFT 分析的結(jié)果發(fā)生了實質(zhì)性變化。與從不社交組相比，調(diào)整后的時間比率（Time Ratios, TR）在非每月但有時社交組為 1.05，在至少每月一次社交組為 1.64，在至少每周一次社交組為 1.23，在幾乎每天社交組為 3.04。也就是說，研究團隊觀察到閾值效應(yīng)，只有幾乎每天參加社會活動的受試者，總體生存時間才會顯著延長。 
圖 3 調(diào)整后的社交活動頻率與總體存活率的關(guān)系（圖源：[1]） 總計而言，這項研究發(fā)現(xiàn)，頻繁參加社會活動與延長總體生存時間有關(guān)。從基線到 5 年隨訪，社會活動越頻繁，生存時間越長。但隨訪 5 年后，社會活動頻度與總生存時間之間存在閾值效應(yīng)，只有幾乎每天參加社會活動才能顯著延長總生存時間。因此，為了提高長期總體生存率，建議老年人每天都積極參加社會活動。 這是一項觀察性研究，因此無法確定為何社交活動的頻率與壽命延長有關(guān)。研究人員提出的可能解釋是社交加強了健康行為，例如更多的身體活動和更好的飲食狀況，此外，社交也可能減輕慢性壓力源的影響。 研究也存在一些局限性，例如沒有考慮隨訪期間社會活動參與的變化。其他與健康相關(guān)的變量也可能隨著時間的推移而變化，這可能會使研究結(jié)果產(chǎn)生偏差。但研究人員仍對這一研究結(jié)果的結(jié)論表示了肯定：「在我們的研究中，盡管在調(diào)整了社會人口因素、社會經(jīng)濟地位、健康行為和幾種發(fā)病率后，社會活動頻率與總生存率之間的關(guān)聯(lián)減弱了，但它仍然具有統(tǒng)計學意義，這表明社會活動參與本身是老年人總體生存的獨立預(yù)測指標。」
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